Onlinekurset indeholder:
Fem undervisningsmoduler:
- Intro til MIT™
- Nøglepas
- Nedtrapning
- Carboloading
- Eksekvering
Videoerne munder ud i 4 konkrete action-steps så du bliver både fysisk og mentalt klar!
Ekstra:
- Online Mastermind-gruppe
- 13 styrke-øvelser designet til løbere